Як заспокоїти дитину в магазині: простий метод для батьків у стресових ситуаціях

Добрий день, друзі! Уявіть ситуацію: в супермаркеті, біля вітрини з солодощами або іграшками, на підлозі лежить дитина, плаче, б’є ногами і дуже голосно кричить. Знайоме? Хоча б раз у житті багато спостерігали таку картину, видовище не для слабонервних, але більш за все, в цій ситуації не зрозуміло як поводитися батькам. Як зазвичай, соціум тисне і закликає заспокоїти бурхливого дитини, батько відчуває провину за своє чадо і бажає як можна швидше це припинити, але ніхто не замислюється, а що в цей момент відчуває дитина!

Дитина відчуває сильні емоції від неможливості отримати бажане, у психології цей стан називається – фрустрація. Сценарій розвитку фрустрації досить простий:

• Спочатку дитина відчуває прикрість ;
• Потім підключається агресія та/або гнів;
• І наостанок – смуток, печаль і сльози.

Так що ж робити батькам: все дуже просто

Перше, що повинен зробити батьки – це забезпечитибезпеку дитині, щоб у пориві емоцій він не нашкодив собі або оточуючим. Якщо ситуація розвивається в громадському місці, то виводьте дитини від сторонніх очей в більш відокремлене місце і даєте емоціям затихнути. Якщо ж не виходить забрати, то забирайте в прямому сенсі слова – на плече і понесли.

Далі знаходитесь поруч, поки пік емоцій не пройде і вона не почне стихати. Важливо бути не просто поруч, а брати участь у заспокоєнні взяти за руку, обійняти, погладити по голові тощо. Пам’ятайте, на стадії агресії, дитина не чує вас, емоції дуже сильні. Коли істерика почне вщухати і перейде в стадію сумі, утешьте його, обговоріть, що розумієте його бажання і переживання. Дайте максимум тактильних відчуттів (візьміть на руки, обійміть, посадіть на коліна). Дайте можливість дитині пережити свої емоції, не читайте йому нотації при людно, не застосовуйте фізичну дію чи загрози, ви можете погіршити стан дитини. Менше всього на світі дитина хоче вас засмучувати, але в силу не зрілої нервової системи, він просто не вміє контролювати свої емоції.

Коли дитина заспокоїться, важливо обговорити з нею ситуацію в спокійній обстановці. Поясніть, що ви розумієте її почуття, але такою поведінкою вона не досягне бажаного результату. Навчайте дитину виражати свої емоції словами, а не криками чи сльозами. Можна запропонувати їй альтернативні способи реагування на фрустрацію, наприклад, глибоко дихати, рахувати до десяти або використовувати спеціальні іграшки для зняття стресу. Крім того, варто заздалегідь обговорити з дитиною правила поведінки в магазині. Поясніть, що покупки здійснюються за планом, і що не завжди можливо купити все, що вона хоче. Можна запропонувати дитині вибрати одну невелику річ або домовитися про придбання бажаного товару в інший день. Такий підхід допоможе уникнути раптових істерик і зробить процес покупок більш передбачуваним і спокійним.

Також важливо пам’ятати, що дитячі істерики часто виникають через перевтому або голод. Тому перед походом до магазину переконайтеся, що дитина добре поїла і відпочила. З собою можна взяти невеликі закуски або воду, щоб у разі необхідності швидко задовольнити потреби дитини. Підготовка до походу в магазин допоможе уникнути багатьох неприємних ситуацій. Нарешті, завжди залишайтеся спокійними і терплячими. Дитина вчиться контролювати свої емоції, спостерігаючи за вашою реакцією. Якщо ви зберігатимете спокій і розуміння, дитина поступово навчиться управляти своїми почуттями і реагувати на складні ситуації більш зріло. Виховання дитини – це довгий і непростий процес, але з вашою підтримкою і любов’ю вона зможе вирости впевненою і емоційно стабільною особистістю.