Чому не можна їсти часник на ніч: головні причини про які варто знати кожному
Часник дуже корисна добавка в їжу, але якщо з нею переборщити можна дуже весело провести ніч. Якщо ти ще не став їсти часник, але плануєш, потрібно знати нюанси. Вся інформація носить ознайомлювальний характер. Перед застосуванням рекомендацій проконсультуватися з лікарем/фахівцем. Їсти часник мене привчили ще з дитинства так, що корисні властивості мені відомі. Нагадаю ще раз, часник має антибактеріальну властивість, знищує шкідливі бактерії і мікроби, віруси. Дуже часто використовують часник на кавказі при приготуванні їжі, коли я здійснював піший похід, я зустрів чабана, який нас пригостив місцевої їжею. Було відварне м’ясо, шматочки тіста варені в цьому бульйоні і дуже багато тертого часнику. Велика кількість часнику пояснювалося тим, що так знезаражують їжу в диких умовах. Часник поліпшує травлення, виділення шлункового соку і зміцнює іменну систему. Треба знати дозу вживання його в їжу. Час коли його вживати і коли не можна вживати в їжу часник.
На власному досвіді розповім одну історію. Коли я перебував у пішому поході в гірській місцевості, ми взяли з одним дуже багато часнику з собою. Спочатку їли потроху, але непомітно ми стали споживати все більше і більше і тут ми зіткнулися з несподіваними ситуаціями. Виспатися нам так і не вдалося, поки вживали часник.
Не можна їсти часник на голодний шлунок і понад норми
Якщо ви хочете вживати часник, то вживайте тільки одночасно з їжею. Часник дуже агресивна добавка яка збільшує кількість шлункового соку. Тим самим збільшується метаболізм, вживаючи часник перед сном, ви сильно запускаєте травну систему. Добре якщо Ви щільно поїсте і буде куди витратити шлунковий сік. Але якщо ви просто з’їжте головку часнику перед сном, чекайте дикої сушіння в горлі, і неприємний запах з рота, звуки в животі. Все це дуже ускладнить вам догляду до нормального сну.
Часник енергетик і сильний збудник нервової системи
Перед вживанням часнику, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фахівцем дієтологом, можливо у вас є непереносимість. Саме незабутнє коли я відчув на собі цю властивість часнику в поході, коли необхідно було виспатися, а у мене це не вийшло. Перед сном ми з товаришем вирішили для профілактики з’їсти по голівці часнику. Ми не змогли заснути до 2-3 ночі, а все тому, що часник сильний енергетик, в його складі є хімічні елементи, які сильно збуджують нервову систему. Тому перед сном, не вживайте часник, інакше ваш сон буде неспокійний як у мене в тому поході.
Вплив на шлунково-кишковий тракт
Ще однією важливою причиною, чому не варто їсти часник на ніч, є його вплив на шлунково-кишковий тракт. Часник може викликати подразнення слизової оболонки шлунка та кишечника, особливо у людей з чутливою травною системою. Це може призвести до відчуття печії, здуття живота або навіть болю в шлунку. Якщо у вас є схильність до гастриту або виразкової хвороби, вживання часнику перед сном може погіршити ваш стан. Часник також може впливати на якість вашого сну через сильний запах. Запах часнику може залишатися у роті протягом тривалого часу, навіть після чищення зубів. Це не лише неприємно для вас, але й може заважати вашим близьким, якщо ви спите поруч. Також відомо, що сильні запахи можуть впливати на сновидіння та спричиняти неспокійний сон. Крім того, часник має властивість розріджувати кров, що може бути небезпечно для людей, які приймають антикоагулянти або мають проблеми зі згортанням крові. Вживання часнику перед сном може підвищити ризик кровотеч або синців. Тому, якщо ви приймаєте ліки, що впливають на згортання крові, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед додаванням часнику до вашого раціону, особливо у вечірній час. Тепер Ви знаєте найважливіші причини по яким не можна вживати часник на ніч, перевірено на власному досвіді.